道教养生思想十分丰富，以德养生就是其中的重要内容。以德养生强调内功外行，德性修养乃修道致仙、养生寿老的基石和要旨。以德养生是中华养生学的一个优良传统。历代道教名士和道籍经典对此多有阐述，形成富有特色的道教以德养生同以术养生互补的思想。人类已迈入21世纪，在国家倡导以德治国和精神文明建设的时代氛围中，道教以德养生思想更加凸现其时代价值和现实意义。

    “道”与“德”是道教思想中最基本的哲学范畴。护养、保养性命既要修道也要修德，道养与德养并重是老子养生思想的一大特色。通过德性修养可以达到清静怡神以保形体的养生效果。以德养生而益寿的机理，即通过养性养德，节制贪欲，控制情绪，达到心理平和，气机通畅，血脉畅达，自然身心健康，延年益寿。

    伴随着现代医学科学的发展和社会的进步，人们对于健康和疾病的认识也不断深化。近年来，世界卫生组织关于健康的涵义又有了新的发展，即把“道德修养”也纳入了健康的范畴。现代医学研究表明，养德有益于健康长寿。这是因为善良、高尚的品性，内无贪欲，外无烦扰，有利于保持心理平衡。反之，那些败坏社会道德风气、行为悖于社会伦理的人，　其内心虚恐、内疚、自责、寝食不安，精神高度紧张，这种不良情绪，必然会引起神经中枢功能的失调，长此以往，必然诱发各种身心疾病，导致早衰、减寿。

    我们在发展社会主义市场经济的时候，弘扬道教以德养生思想具有重要的现实意义。江泽民同志指出：我们在建设有中国特色社会主义，发展社会主义市场经济过程中，要坚持不懈地加强社会主义法制建设，以德治国。以德治国与以德养生都是社会主义精神文明建设的重要内容，我们应重视并努力挖掘、弘扬道教以德养生思想，促使人们在追求健康的道路上更加自觉地提高自身道德修养，摒除各种有悖于社会人伦道德的行为，净化社会风气，促进社会文明进步。

（作者：盖建民）